福州白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/140721/4429412.html孕24周，我被查出妊娠期糖尿病，我非常意外。因为平常不吃甜的食物，也不爱吃肉，前三个月因为吐的厉害，还瘦了好几斤，自己觉得怀孕后体重增长也不算多，为什么还会得糖尿病呢？我又该怎么办呢？是不是以后就不能吃了，会不会要天天打胰岛素啊？会不会影响孩子的智力？网上众说纷坛，让我陷入了深深的困惑。尤其面对食物，我不知道应不应该吃，不吃怕营养不够，吃了又担心血糖，吃东西对我来说成了一件痛苦的事情。
为了帮我寻找答案，老公为我报名参加了五洲妊娠期糖尿病一日门诊。医护人员根据我的情况，量身定制了适合我的规范化生活。我这才知道，原来我之前的做法有很多误区。在五洲体验的一天里，我的血糖监测全部达标，这让我对接下来的控糖生活充满了自信和希望。
课前，肖英主任对我的状况进行综合评估
壹不吃更危险，吃对才重要
查出糖尿病以后，我不敢吃东西。在五洲糖尿病一日门诊，听了肖英主任的讲座后我才知道，原来不吃东西会导致酮体升高，影响胎儿神经系统发育。控糖不能靠不吃，而是要吃得合理，吃得正确。
肖英主任讲解妊娠合并糖尿病医学营养治疗
以前我只知道合理膳食很重要，但是并不知道怎样才算合理膳食。肖英主任和丁峰医生根据我的身体情况，算出一天所需要的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等，和星级大厨一起制定适合我的菜谱，为我精心准备了两顿正餐和两顿加餐，食材包括油、盐都精准称重。查出糖尿病以后，我第一次吃得这样踏实又满足。
一日营养餐，所有食材均精准称重
贰孕期巧运动，安全又有效
孕期运动还可以降低妊娠期基础的胰岛素抵抗，增加胰岛素的敏感性，使血糖水平趋于正常，同时运动还可利用碳水化合物，稳定血糖水平。以前我也知道运动的重要，但是怀孕后身体笨重，稍稍运动就觉得很累，又担心运动不安全会影响到孩子。
在五洲妊娠期糖尿病一日门诊，孙慧娜护士长分别在上午和下午带我做了两次运动。孕期运动指导不同于普通教练，必须有医护资质，才能确保安全。孙慧娜护士长带我做了一套孕期有氧运动操，这医院研发，针对我孕期腰疼的问题，孙慧娜护士长着重强调了腰背肌训练内容。运动完后，每个毛孔都觉得舒服极了。
孕期有氧运动操，安全有效
叁孕期体重增长上限原来因人而异
怀孕后，我在网上查到孕期体重增长上限为12.5KG，而我孕后只增长了7KG，我一直以为自己体重增长并不多。听了丁峰医生的讲课，我才明白，孕期体重增长的上限是因人而异的。对于BMI18.5的孕妈妈来说，体重增长12.5kg是没问题的，但是对于我来说，体重增长的上限为9KG。可是现在我才孕24周，就已经把整个孕期所需增长的体重长了一大半了，难怪会得妊娠期糖尿病。丁峰医生说，只要合理吃饭，平衡饮食，适当运动，就能控制体重，避免因为宝宝太大，而无法自然分娩。
肖英主任根据我的身高和骨盆情况，要求把宝宝的体重控制在3KG。我自己也有信心能够达成目标。
丁峰医生讲解孕期体重管理
肆科学控糖，愉快地管理生活
在五洲妊娠期糖尿病一日门诊的这一天里，产科医生、营养师、护理人员分别授课。通过这些课程，我了解到妊娠期糖尿病的医学营养治疗、妊娠期糖尿病的全程监测和管理、血糖的自我检测、孕期运动等知识。对于糖妈妈来说，医学营养治疗虽然是非药物治疗，但是可以达到控制血糖的目标。医学营养治疗的过程也是正确管理生活，拥有健康生活方式的过程。因为有了医护人员和营养师的专业指导，目标更明确，方法更科学，过程也更轻松愉快。
孙慧娜护士长讲解如何正确监测血糖
这一天里，医护人员为我监测了血糖和尿酮体，全部正常。量身定制的方案非常适合我。即使我吃的食物比在家还要多，可一点也不会让我的血糖增高。我也明白了控制血糖不是要让自己饿着，而是要调整好饮食，平衡饮食，同时制定适合自己的饮食处方，在保证宝宝和我的营养基础上，让血糖达标。这一天的生活里，我丝毫没有觉得饥饿和难受，反而觉得身体从未有过的轻松和舒适。医生们还为我制定了详细的后续方案，回家后我也会严格执行。妊娠期糖尿病一日门诊扫除了我内心的阴霾与恐慌，现在我有信心生下健康宝宝，做个自信辣妈！
一天血糖检测全部达标
丁峰医生布置家庭作业，告诉我回家后如何继续执行方案
专家
观点
妊娠期糖尿病可导致妊娠期高血压、妊娠期脂代谢异常，同时，巨大儿、产伤、肩难产、新生儿低血糖等多种母儿不良结局的发生率将会增大，并且子代将来发生肥胖、代谢综合征的风险也会增加。采用妊娠期糖尿病医学营养治疗，依靠单纯膳食运动可使90%孕妇血糖达标，这也是“妊娠期糖尿病一日门诊”开诊的意义。针对每个糖妈妈的个人情况，制定详细且便于执行的方案，使孕妇孕期体重增长和新生儿的出生体重控制在合理范围，不仅改善了孕妇和新生儿的不良妊娠结局，对妈妈产后身体恢复和新生儿成年后的健康状况都有积极影响。
妊娠期糖尿病一日门诊
门诊时间
每周四
门诊专家
产科医生、营养医生、孕妇学校金牌讲师
门诊内容4
四次讲座：妊娠期糖尿病医学营养治疗、医学营养指导、运动指导、自我监测血糖。
1
一日监测：监测一日不同时间段的血糖和尿酮体
4
四次餐食：包含两次正餐及两次加餐，根据个性化治疗方案，食材及油盐严格称重。
2
两次孕期运动：上午一次，下午一次。
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