胰岛素依赖型糖尿病

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糖尿病患者的全食物调理精力汤 [复制链接]

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白癜风专家李从悠 http://m.39.net/disease/a_5456691.html

很多糖尿病患或家属问我:“糖尿病患可以喝精力汤吗?”为此我特地采访糖尿病病友协会秘书长林丽美,她非常肯定地回答:“当然可以,只要配方及分量对了,糖尿病患一样可以享受精力汤的好处。”林丽美可是真人实证,因为她喝了十几年精力汤,即使年怀老二时罹患妊娠糖尿病,也未曾间断。

减少水果类,一样能降血糖

“有人认为糖尿病患不适合喝精力汤,是因为大家将精力汤和加糖的蔬果汁画上等号,其实精力汤并不是只有蔬果成分。”以林丽美为例,她有两套精力汤配方轮流使用。因为她的体质偏寒,因此早上会喝毫升豆类坚果精力汤垫底儿,晚餐前再喝毫升蔬果芽菜精力汤,即使怀孕、坐月子也是如此。

她极力推荐豆类坚果精力汤。“这是最适合大众饮用的精力汤,含有丰富的蛋白质、矿物质,不燥不热,任何体质都可以喝。”她将煮熟的黄豆和糙米打成浆,加入可以抗氧化的黑芝麻,再加入综合坚果,就是一杯营养、好喝的精力汤。这套精力汤配方,她吃了十几年,直到她怀老二到七个月时,发现自己罹患妊娠糖尿病,才将蔬果芽菜精力汤配方中减少水果类,改为水分较多的大黄瓜、芹菜、芽菜、甜菜根,以及小麦胚芽和啤酒酵母片。

自从患妊娠糖尿病到孩子出生,我每天量七八次血糖,那三个月至少量了上千次,每次血糖值都正常,一颗血糖药也没吃,而且孩子出生时是正常体重三千四百克,连医师都觉得不可思议。所以我可以证明,糖尿病患喝精力汤是没问题的。”

其实,当林丽美得知自己罹患妊娠糖尿病时相当震惊。“我不能接受自己得妊娠糖尿病。”她自十七岁患上肾丝球肾炎以后,就非常注重饮食,并因此走上推广健康饮食之路。没想到有洁癖而大量使用清洁剂的她,竟因为环境荷尔蒙而得妊娠糖尿病。

依照饮食形态,弹性调整配方

糖尿病患喝精力汤的真人实证,不只林丽美一人。当她婚后发现婆家有遗传性糖尿病之后,她也赶紧买了一台全破壁料理机送给婆婆,教她打精力汤。

因为公婆喜好的口味不同,婆婆每天早上会准备两份精力汤。公公的精力汤配方是二蔬、二果、二芽菜,以自己栽种的生菜和椰菜为主,再加入奇异果、菠萝、苜蓿芽等;婆婆的精力汤配方则以苹果、苜蓿芽、香蕉为基底,再加小麦胚芽、综合坚果及酸奶。

13年来,每天喝精力汤加上运动,公公的糖尿病大有改善,而婆婆二十几年来的便秘和耳鸣也好多了,再也不必像喝精力汤之前那样,经常凌晨四点出发,到医院排队挂号拿药了。

至于林丽美的老公在她细心照顾下,每年身体健康检查的数字都是绿色的。“基本上,我吃什么他就吃什么,就连我怀孕、坐月子时也一样。不同的是,因为他肉吃得比较多,所以喝蔬果芽菜汁多于豆类坚果奶。”

根据国际糖尿病联盟(InternationalDiabetesFederation;IDF)统计,目前全球糖尿病患者约有2.4亿人,预计到年人数将达3.8亿人。而台湾地区目前约有万名糖尿病患者,每天有28人死于糖尿病,位居台湾地区十大死因前五名。

我列出这些数据,不是要吓唬大家,而是要提醒各位不要轻忽糖尿病这个慢性杀手。由林丽美的故事可以得知,喝精力汤有助于预防及改善糖尿病,希望这帖便宜又简单的精力汤配方,可以帮助大家远离糖尿病威胁。

关于糖尿病,你该关心的事

判断指标

血糖值是血液中葡萄糖浓度表示的数值。空腹时血糖值在mg/dl以下为正常;大于或等于mg/dl则视为糖尿病;数值介于-mg/dl之间,为“前期糖尿病”,属于糖尿病的高危险群。

饮食守则

糖尿病最主要的相关因子是体重过重,最理想的饮食是高纤低脂,最好七成热量来自全谷类和蔬菜水果。每天膳食纤维摄取量达30克,动物性食物每天摄取最多不超过克,并增加摄取黄豆制品以补充蛋白质。

林丽美家的小偏方

豆类坚果精力汤

将煮熟的黄豆和糙米打成浆,加入可以抗氧化的黑芝麻,再加入混合坚果,就是一杯营养、好喝的精力汤。

素食者的福音:大豆+糙米,豆浆营养最大化

公公的精力汤

二蔬、二果、二芽菜,以自己栽种的生菜、番薯叶为主,再加入奇异果、菠萝、苜蓿芽等。

不要再吃化学合成营养素了,自制果蔬天然维生素最易吸收

婆婆的精力汤

以苹果、苜蓿芽苗、香蕉为基底,再加小麦胚芽、综合坚果及酸奶。

纯天然·全营养·极简单·超美味

每天清除癌细胞家人营养得满分

癌症已经在世界十大死因排名第一名,平均每13分钟就有一人罹癌,每小时就有5个家庭陷入愁城,而且罹癌的年龄越来越低,二三十岁年轻人罹癌的情形时有所闻。在中国大家已经谈色变,具媒体报道癌症家庭、癌症村的出现使我们恐慌。是癌症在改变我们,还是要我们改变癌症,如何改变癌症?

台湾著名主持人、膳食营养专家、"癌症关怀基金会"理事长陈月卿老师在她的书中《全食物调养秘笈》这样写到:虽然我经历过这种惊惧,就像陷入一条漆黑漫长的隧道,看不到尽头。我也曾经彷徨无助、暗自流泪。但是,我从不认为癌症就是绝症。

我身边战胜癌症的朋友不在少数,而且因为走过癌症的体悟,改变了生活习惯和思维方式,不仅改善健康,也获得更好的生命品质。所以,我常鼓励癌症朋友绝不要放弃机会,而且要心存感激,感谢。

对抗癌症最有力的武器,就是我们每天所吃的食物。-柯林o坎贝尔博士

癌症给你改善生活形态、提升生命品质的动力;我们更应该感谢医疗团队的用心,感谢亲友家人的关爱和付出。心态对了,心安定了,充满正面思维,免疫力就会大大提升,使医疗或食疗发挥最佳效果。

癌细胞会夺取人体的营养,再加上癌症治疗-无论是开刀、化疗或放射线疗法,对人体都会造成相当大的伤害。所以对癌友来说,利用饮食营养来修补、改善体质,增强免疫系统对抗癌症的能力,就成为第一要务,否则看不到的癌细胞难免"野火烧不尽,春风吹又生"。改善饮食最好从癌症治疗中就开始。

因此,癌症病患的术后照料,可以多喝全食物精力汤。全谷、蔬果富含植物生化素、维生素、矿物质和酵素,可以对抗自由基,提升免疫力。黄豆拥有非常好的植物性蛋白,与谷类、坚果混合食用,会产生互补功效,提高蛋白质的利用率。天然的坚果,如核桃、杏仁、松子,也能提供蛋白质、不饱和脂肪酸等必需营养素,不用担心营养不足。

陈月卿——分享用全食物疗法精力汤抗癌经验陈月卿老师亲手教您做抗癌精力汤

陈月卿,资深媒体人、癌症关怀基金会董事长及养生专家。

陈月卿老师先生肝癌开刀之后,开始喝精力汤,19年来身体越来越健康,每次复检都安然过关。英国有位70多岁的老先生罹患膀胱癌,由于肿瘤不小,加上年纪已大,医生不建议开刀或化疗,只能回家自行疗养。医生原以为他来日无多,没想到5年后他依然定期回诊,而且肿瘤越来越小。医生很好奇他做了什么,他说只不过每天喝一杯用西兰花、胡萝卜和苹果打的蔬果汁而已。

许多顶尖的癌症专家已发现,单一植物性食物的抗癌功效并不能带来理想的疗效,不同种类的植物营养素似乎必须发挥协同作用,才能产生最佳效果。因此,他们建议均衡多元地摄取有益健康的全食物,以发挥综效,才是提升免疫力对抗癌症最好的方法。

癌症并不可怕,可怕的是你用不正确的生活方式对待它。用有机的生活和有机的全食物调养就可以对抗癌症。我们更应该让我们的下一代更多的接触有机的生活和教育,让癌症远离他们,德泮素质教育未来馆给我们下一代一次选择的机会。

全食物调养秘笈让您吃好食物,击垮坏细胞!每天三次为身体做食物化疗,用营养抗病,为健康加分!

关于高地:

近年来,随着物质文明的进步,现代农业大量使用荷尔蒙、杀虫剂、除草剂……土壤和环境遭受前所未有的破坏;人类身体健康也饱受癌症、心血管等慢性疾病的威胁;品类繁多、琳琅满目、色香味俱全的商品,却充斥着各种过量化学添加物。人们在感叹环境恶化的同时,也因个人无力改变而望洋兴叹,或者以抱怨来发泄自己的不满。

人们失去健康的原因:

1、偏重肉食的饮食习惯,不仅身体受损,地球也跟着遭殃

2、喜欢选购硕大肥美的蔬果,促使农药,化学肥料的滥用

3、追求精致美食,让化学添加物不断研发生产

4、讲究快速方便,造成环境荷尔蒙的潜藏危机

5、人与人竞争,人与大自然竞争,价值观偏失,社会文化迷失

藉由此,年3月,高地公司成立了!

高地,高品质健康地。高地公司成立之初即明确定位为天然、有机、营养、健康、时尚、环保行业综合服务运营企业。

目前公司国内外一百多家经销商、几十家团购客户、近百家供应商保持良好的合作关系,开发、代理了几百种国内外天然、有机、环保、时尚的健康产品。

作为综合服务运营企业,高地将以“关心健康、关爱大地、关怀生命”为己任,努力实践此理念,以此理念打造自身,提升自身,以期能为各方合作者带来增值。

了解“超美全食物营养料理机器、食材”和“全食物疗法”可点击“阅读原文”,到高地详细体验或者咨询

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