胰岛素依赖型糖尿病

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孕妇妊娠糖尿病食谱大全 [复制链接]

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  孕妇妊娠糖尿病食谱大全患有妊娠期糖尿病的孕妇宜食血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。建议孕妈多吃蔬菜如*瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。快来看看吧!

孕妇妊娠糖尿病食谱大全


  经典食谱1


  早餐:豆腐脑克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克


  早点:苏打饼干25克


  午餐:盐水河虾克、木耳炒白菜克、虾皮冬瓜汤克、荞麦面条克


  午点:*瓜汁克


  晚餐:青椒肉丝克、丝瓜鸡蛋汤克、芹菜拌海米克、二米饭(稻米和小米)克


  晚点:牛奶克


  其他:色拉油25克、盐4克


  经典食谱2


  早餐:牛奶克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克


  早点:咸切片面包


  午餐:炒苋菜克、冬瓜肉片汤克、莴笋炒肉片克、二米饭克


  午点:*瓜克


  晚餐:红烧豆腐50克、清蒸鱼克、蔬菜水饺克


  晚点:西红柿克


  其他:色拉油25克、盐4克


  经典食谱3


  早餐:煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶克


  早点:豆腐脑克


  午餐:拌*瓜80克、炒绿豆芽克、二米饭克、蒸扁鱼克、虾皮菜秧榨菜汤克午点:梨克


  晚餐:青椒肉丝克、芹菜炒肉克、二米饭克、三丝紫菜汤克


  晚点:西红柿克


  其他:色拉油25克、盐4克


  经典食谱4


  早餐:煮鸡蛋50克、牛奶克、麦麸面包60克


  早点:花卷30克


  午餐:米饭克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤克、青豆虾仁70克


  午点:橙子克


  晚餐:鲜蘑清汤90克、二米饭克、蒸扁鱼克、炒苋菜克


  晚点:牛奶克


  其他:色拉油40克、盐4克


  经典食谱5


  早餐:酱蛋50克、豆浆克、麦麸面包50克


  早点:柚克


  午餐:二米饭克、丝瓜鸡蛋汤克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉丝克


  午点:小花卷30克、西红柿克


  晚餐:二米饭克、小白菜汤克、凉拌海带克、洋葱炒鳝丝克


  晚点:牛奶克


  其他:色拉油25克、盐4克


  以上就是为大家介绍的孕妇妊娠糖尿病食谱大全?希望对你们有所帮助。

(本文内容来源于网络版权归原作者所有)

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